今天黄老师和我说，有不少同学在纠结转亚专科的相关事宜，希望我结合自身经历分享一些经验建议。

收到嘱托时，我其实十分忐忑，每个人的学习节奏、性格与发展诉求都各不相同，我的处事方式也称不上周全缜密，担心给出的想法不够有参考价值。但转念一想，既然有这样一段亲身经历，奔着“来都来了”的思想，便把自己一路走来的真实心路、踩过的坑与收获整理出来，供各位同学参考。

我的情况大家都是知道的：我属于降级转专业的学生。

相比同级同学，我天然多了一层焦虑。一方面比别人多耗费一年学业时间，总担心自己玩乐过度、虚度一年时光；另一方面时常陷入自我内耗，害怕努力不够，专业积累、科研能力落后于同期同学。带着这份紧迫感，大一刚开学我便迫切希望尽早进入课题组，想利用空余时间参与科研，丰富自身学术经历。

抱着尽快入组的目标，我尝试了很多渠道，可初期几乎处处碰壁。最开始依靠公选课的契机，我顺利加上一位导师的微信，主动向老师说明自己课余时间充裕，希望能提前进组参与基础科研工作。但老师日常临床、科研事务繁忙，我的诉求暂时被搁置，一直没有后续安排。

那段时间我常常找黄老师倾诉内心的委屈与迷茫，这里也十分感谢黄老师愿意耐心倾听我的负面情绪，还不断帮我梳理思路、提供解决办法。当时老师告知我，若实在无法适应，一学期后可以申请更换亚专科，暂时安抚了我想要转方向的焦躁，这件事便暂且搁置。

真正的转机出现在寒假见习阶段。这次见习让我彻底改变了原本消极的想法：我接触到双心亚专科的临床带教老师，老师们温和耐心、对待患者与教学都十分用心，让我真切感受到这个亚专科的温度；同时我认识了一批深耕实验室基础研究的师兄，跟着他们完整参观了实验室，直观了解课题组的研究方向、日常实验流程与科研产出模式，也算是第一次系统、深入地认识双心医学这一亚专科，慢慢发现了其中的研究价值与吸引力。

这次见习过后，我打消了转亚专科的想法。我重新主动和原先的导师沟通，坦诚分享自己寒假见习后的感悟与科研意愿，导师也终于敞开心扉，讲明了之前未能及时安排的原委，随即将带我做科研的师姐推荐给我，我也正式踏上系统性科研学习的道路。

入组之后，除期末备考月份外，我始终坚持每周完成一篇外文文献的精读与汇报。从最开始看不懂复杂实验机制、做 PPT 逻辑混乱、上台汇报紧张卡顿，到如今能清晰地梳理文献研究脉络、客观评述实验优缺点、流畅完成分享，长期的文献汇报带给我的提升肉眼可见。在一次次拆解论文、上台讲解、和组内同门交流探讨的过程中，我的科研思维、文献阅读能力与表达自信都得到了极大锻炼，也慢慢找到了读文献的乐趣。

时至今日，面对长远的职业规划与科研道路，我依旧偶尔会感到迷茫，不知道未来该干些什么。但相比于当初手足无措、满心焦虑的状态，我更喜欢现在充实“有事做”的踏实感，也逐渐摸索出属于自己的学习方法。

如果此刻你也和当初的我一样，萌生了更换亚专科的想法，我有两点心里话想送给大家：

第一，一定要主动出击，尽全力争取机会。主动联系亚专科老师、师兄师姐，清晰表达自己的学习意愿，主动询问是否有能参与的基础工作、旁听组会、研读文献的机会，不要被动等待资源找上门。很多学习与科研机会，都是靠主动争取得来的。

第二，放平心态，不必过度焦虑。如果多方尝试后，依旧无法适配当前亚专科团队、找不到合适的学习渠道，也不用过度内耗。可以当做是高考后的一段时间放松，可以去发展一项爱好，结交几位知己，读一读心仪已久的书，追一追期待许久的剧，顺便研读一些感兴趣方向的文献。

时至今日我仍会被前十几年积累的“优绩主义”思想所裹挟，但在升入大学后的一年年学习中，我才明白有些事是急也是没用的，与其自我内耗，那不如先享受当下，丰富自我，静待花开。

最后我也相信，负责教学管理的老师都会理解大家的适配难题，在符合要求的前提下，对于已尽力尝试却仍屡遭挫折的同学，老师们定会尊重大家的选择，为大家提供转亚专科团队等可行途径。

生命是一场偶然，我们在其中寻找因果。祝愿大家有一天都能收获自己的硕果。

文字：訾一鸣

图片：訾一鸣

排版：黄红梅

初审：黄红梅

复审：姚菲

终审：叶碧瑜