丧亲，特别是失去至亲，是生活中一件重大负性生活事件,对老年人来说更是一个沉重的打击。一旦遭遇至亲的亡故，常常会悲痛欲绝，不敢接受事实，持续下去就会引发各种精神疾患，加重原有的躯体疾病，甚至导致死亡。丧亲的时候人们会感到非常悲伤、万念俱灰或孤独，即所谓的哀伤体验。
1、 哀伤的表现
心理和情绪上的特点  陷入哀伤的人会强烈感到，自己现在的感受无论是在强度上还是在情绪动荡所带来的混乱性质上，都是前所未有的，这让许多人认为自己快要崩溃了。他们会表现出多种多样的情绪，包括震惊、否认、悲哀、愤怒、内疚、混乱和抑郁。他们可能在长时间内都无所适从，或者不清楚该做些什么。所有这些症状都表明遭遇所爱的人去世会使人在情绪上受到极深的震动。巨大的丧失之痛可能让人难以承受，一时处理不了，或者太痛苦，明白不过来。哀伤的人常常表示难以清晰地思考或者相信自己的判断。他们常常感到自己像是坐在情绪的“过山车”上，一会儿感到悲哀，一会儿感到愤怒。
躯体症状   哀伤期人们对于哀伤的反应在身心特点上各有不同。睡眠不好是常见的反应，包括失眠或嗜睡。哀伤的人常常很想睡觉，但是却睡不好，会被跟所爱的人有关的梦或者梦魇惊醒。睡眠不好就休息不好，这会导致丧亲的人感觉所有的时候都是疲惫或身体虚弱，活力被耗尽。
行为上的症状  人们表达哀伤的行为有哭泣、躲避社会（或者是过度依赖他人）、敌对、坐立不宁，以及对社会关系或社会活动失去兴趣。这些症状与抑郁症状非常相似。
2、哀伤过程的七阶段
在经历丧亲后，绝大多数人会经历这七个阶段，当然人与人不一样，有些人很快就会跨过某一步，也有人可能在某一步羁留很久。
（1）震动和否认
 　　你刚得不幸消息的那一刻，很可能会产生一种麻木的不能相信之感。你也许会在某种程度上否认事实，以避免痛苦。而强烈的感情冲撞所产生的矛盾心理则会保护你的情感，使你不至于一下子被情绪淹没。这个阶段可能持续好几周。

（2）痛苦和内疚
 　　当矛盾的心理退去，取而代之的将是巨大的痛苦。虽然有时是难以承受的精神折磨，但是你必须彻底地承受这种痛苦，不要隐藏它、逃避它，也不要企图借酒或借药消愁。你也可能会因为做过或没做过的某些事情而感到内疚或懊悔。在这一阶段，你觉得生活一团糟，处处令你惊恐。
（3）愤怒和许愿
 　　懊丧的感觉将被愤怒所取代，你可能会把坏消息归咎于别人的责任。这种时候，人容易发泄自己郁积已久的情绪。请努力控制自己，因为那样会破坏你的人际关系。你也可能抱怨命运：“为什么偏偏是我？”在极度沮丧中，你也可能会对上天许下徒劳的心愿，例如“如果可以不发生，我就再也不喝酒了。”
（4）消沉，回忆，孤独
 　　当你的朋友开始觉得你的生活应该回到正轨的时候，你很可能正被长时间的悲伤的回忆所包围。这是丧失的一个正常阶段，所以不要因为旁人善意的劝解而强装没事。在这个阶段，别人的鼓励并没有多大的帮助。在这段时间，你终于明白你究竟失去了什么，而这会使你消沉。你可能会故意把自己隔离起来，回忆过去，脑海被那些记忆所占据。你可能会感觉到空虚与绝望。
（5）好转
 　　当你逐渐适应了巨变之后的生活，你的生活会变得较为冷静，趋于有序。痛苦的身体症状会减轻，你的消沉也将有所好转。
（6）重建和恢复
 　　生活恢复正常运转，你的心智也开始重新工作，对于巨变所导致的生活问题，你会下意识地寻求现实的解决方法。你将开始应对一些实际问题和财务上的问题，开始重建生活。
（7）接受和希望
 　　在这七阶段的最后一个阶段，你学会了接受，学会了面对现实。接受并不意味着马上能变得快乐。在经历过痛苦与心乱之后，你再也不会回复到之前那一个无忧无虑的你了。但你总会找到一条前行的路。你会开始往前看，开始计划未来。最后，你将能够不带痛苦地回想起之前的生活，悲哀会有，但是揪心的痛苦不再。你将再次对将来的美好时光怀有希望，乃至在生活经历中再次找到乐趣。

3、应对哀伤
丧亲老人必须经过一段时间，才能从悲痛中走出来，所以，在这段时间里安慰与支持是很重要的，子女应尽量陪在他们身边，给他们关怀，这样老人容易恢复常态。
（1）    主动寻找社会支持