在生活当中，经常能听到一些耳熟能详的中医词汇，例如“心火旺”，“夜不能寐”，“肝火旺”，“肾虚”这样的一些词语，它们跟神志病有什么关系呢？

     当我们心烦气躁，坐立不安，感觉有点上火，又容易发脾气的时候，往往容易被长辈说最近是不是“心火旺”了。
 而“心火旺”的表现主要是心烦、失眠、口腔溃疡等。若是痰热扰心，则会导致“夜不能寐”，就是俗话说的晚上睡不着。常见的清心火的食物有苦瓜、冬瓜、丝瓜、莲子心、苦丁茶等，有“心火旺”的人群可以一试。

    老人常说“肝火旺，容易发脾气”，中医说“疏肝解郁”，为什么“疏肝”就能“解郁”呢？
肝在中医上的属性是“木”，木是喜欢蒸发氧气，发散疏泄的，所以如果发怒就会肝旺，如果忧虑就会肝郁，体内的气就不能发泄出来，就会身体胀痛，反过来，如果用舒肝的药物或方法使肝舒气泄，那么郁闷就去消除，心情就舒畅了。
    日常有一些食物可以达到“疏肝解郁”的功效，大家可以适量食用，例如山楂、乌梅、金银花、菊花、决明子等。




 中医上也有一种说法：肾虚与记忆力差相关。
在脑力方面表现为
1 记忆力下降、减退；
2 注意力不集中；
3 精力不足，工作效率降低。
在神志方面表现为
1 情绪不佳，情绪常难以自控；
2 失眠，焦虑，抑郁；
3 烦躁易怒，容易惊恐等。
在意志方面表现为
1 信心不足，缺乏自信；
2 工作没热情，生活没激情；
3 没有目标和方向。
因此，肾虚不仅仅像普遍大众认为的影响性功能或者生育功能，还会影响大脑记忆、情绪等。


     肾虚可适当选择食用一些对肾有帮助食物，比如黑芝麻、枸杞、粟米、韭菜、豇豆、桑葚等。



 科普医生简介

吴升伟

治未病科副主任
医学硕士，主治医师
中华中医药学会中医体质分会第四届委员会青年委员
中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员
广东省中医药学会亚健康专业委员会委员
广东省中西医结合学会综合医院中医专业委员会青年委员。

    毕业于南方医科大学（原第一军医大学）中西医结合临床专业，师从国家中医药管理局第五批中医师承制导师、广东省名中医罗仁教授，注重“治未病”思想，致力于中医体质、亚健康的科普及干预研究、精神心理疾病中西医结合防治研究，参与单位国家中医药管理局“十二五”重点专科、全国综合医院中医药示范单位、广东省中医药局“十三五”中医重点专科建设、广州市中医名科建设、广州市中医高水平重点专科、广州市中医治未病神志病指导中心建设工作。主持国家自然科学基金青年基金项目1项，主持市级课题1项，参与多项国家及省市级科研项目，发表国内外论文10余篇，副主编科普著作2部。