一、案例
曾经在门诊遇到过这样的个案，一个年轻的妈妈带着她5岁的女儿就诊，这个小女孩本已适应了幼儿园生活，但是最近2周开始变得不肯去了。
家长强硬让她去幼儿园，她在幼儿园显得敏感紧张，不跟小朋友玩，不愿参加集体的活动；在家也不再愿意跟自己的父亲讲话，一直在外婆家里不愿意回到原来的家中，有时甚至躲到桌子底下和柜子里面不肯出来。
我仔细询问，才知道这个孩子父母的关系正在处于很强烈的冲突中，最近一个月他们多次当着孩子的面吵架、砸东西。他们完全没有观察到孩子在这个过程中害怕得瑟瑟发抖而躲在桌子底下或者柜子里面。
吵完架后，这个妈妈干脆带着孩子回了娘家住，并时常当着孩子的面跟自己的家人吐槽和抱怨自己的丈夫，并称打算要离婚。
二、家庭环境为什么重要？
4-5岁是儿童情感和社交发育的关键时期，在这一阶段，他们的情感逐渐从家庭的依恋转向更广阔的学校和家庭以外的生活。
这一年龄段孩子的关注点主要在人际关系上。在与同伴建立关系时，该阶段的孩子开始关注外部的世界，但是他们也想重新回到母亲那里寻求安慰。
此时，他们对世界有着无穷无尽的好奇心，想搞清楚自身在这个世界中的位置，他们常常会问出各种奇奇怪怪的问题：我从哪里来？为什么？为什么天空是蓝色的？类似的问题也许他们会重复好长时间。
这个阶段，他们也开始与人共情，从他人的角度去想象他人的感受。这种为他人担心和关心他人感受的能力是社会情绪发展过程中重要的里程碑。
他们开始在幼儿园建立同伴关系，有部分的孩子开始有自己的好朋友一起玩耍一起上学分享玩具和经验。总而言之，这一年龄段的孩子渴望去探索他们不断扩大的世界。
假如家庭关系带来的创伤发生在这个阶段（如开篇中的这位小女孩），孩子可能会出现强烈的焦虑恐惧情绪，行为上表现出退行，也就是他/她可能会出现不愿探索外部的世界，影响其在学校的表现和与同伴关系的发展，而选择退回到妈妈那里——那个熟悉而安全的角落。
这样的问题如果得不到处理将会在孩子的记忆深处埋下情绪问题的种子，在未来的某一次应激中被激活而成为诱发情绪障碍的一个风险因子。
三、父母要怎么做？
如何为这个阶段的孩子提供适宜情绪社会发展的家庭环境，是父母的必修课。
#1
家庭中应该有一对情绪稳定关系和谐的父母。然而往往理想丰满现实骨感。现代30+的父母们，开始面对人生中艰辛的时刻：事业处于拼搏上升阶段，上有老下有小，生活中各种琐碎事情的压力把爱情的火焰几乎浇灭，伴侣关系已过蜜月期，稍有不一样的意见便容易产生冲突，加上尚有一丝年轻气盛，再添一点冲动的燃料，家中很容易就会炮火连天。
这种关系的冲突往往会让那个处于探索关系阶段敏感的孩子感到恐惧和焦虑，他/她们甚至会认为是自己的错，爸爸妈妈才会吵架。
其实，有关系就会有冲突和争端。如何用不伤害的方式去解决矛盾和冲突才是重点。父母运用不彼此伤害的方式去处理冲突也会给孩子一个榜样，能让孩子在观察父母的互动中去耳濡目染理解：我和他人是不一样的，但是我能表达自己的观点和情绪，我也能包容他人不一样的观点，我能接纳自己的情绪，也理解别人的情绪。这对未来发展人际关系（俗称情商发展）也很有帮助。
#2
鼓励孩子去探索世界，耐心回答孩子的那些奇奇怪怪的问题，虽然大部分问题一般让人难以回答，但我们可以引导孩子去思考如何得到这些问题的答案。
比如，孩子问我是怎么来的？我们除了可以告诉他以外，还可以带着他/她一起看生命起源的绘本或者儿童科普视频，也可以带着他/她种个植物从种子到小苗、养个蚕观察生命的各个阶段等等，甚至还可以带他/她去自然中观察。父母们可以带领孩子以不同的形式去探索这个世界。
#3
接纳孩子的情绪，也引导孩子去学习接纳自己的情绪，学习从负性情绪中帮助自己的技能。当孩子遇到不如意的事情的时候，我们可以引导孩子理解自己此时的不愉快，帮助他/她用语言去表达自己为什么有这种不愉快，可以做些什么让自己开心起来。当然，父母应该为孩子做好接纳情绪管理情绪的榜样。
#4
创造环境让孩子发展自己的友谊。这个阶段的孩子开始会找小伙伴玩了，会在游戏和玩具中发挥自己的想象力进行创作和假想，他们需要同伴的协作和分享。
父母可在幼儿园以外创造有同伴互动的环境，提供适宜的场地和玩具让他们去探索人际互动的乐趣。当然，他们有时也会上演抢夺玩具和主动权的戏码，有看上一篇科普的爸爸妈妈们应该已经学会怎么处理了。
简而言之，4-5岁是孩子敏感而有趣的阶段，也是人生旅途上社会情绪发展很重要的阶段，此时他们需要父母共同协作提供一个稳定和谐的家庭环境促进他们的情商发展。
每年4月2日都是“世界自闭症关注日”，4月将会有“ADHD关爱周”，5月将会有“未成年保护周”，6月将会有“六一儿童节”，我们团队特制作此系列科普，以期大众能够更加关注和支持儿童青少年心理障碍患者，更加重视儿童青少年的心理健康，帮助所有的儿童青少年都可以更加健康快乐地成长！
【2021年广脑儿少心理团队的心理健康系列科普文章】：