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出门时孩子不愿意戴口罩,该如何处理?你关心的问题都在这里(下)↓

发布时间:2020-02-12

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各位家长期待的《儿童心理防护的家长十八问》最后一部分来啦,请查阅:


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Part 01.

问题十三:受疫情影响,家里人应该如何相互支持?


答:1.在家中可以坦诚公开地讨论目前疫情的影响。约定每天一起定时关注疫情情况,其他时间大家都不再专门花时间关注疫情的相关情况,而是该做什么就做什么,确保每天吃饭和睡觉时间保持规律。


2.鼓励彼此制定日程表,并相互提醒和监督。虽然可能不需要跟往常一样长时间在外忙碌,但可以先趁这段时间在家办公或充电、学习之前想学的技能。


3.家人可以共同组织并参与活动。家人可以组织一起在家看电影、一起在家做美食和一起打扫房子和整理物品等,还可以组织亲子活动,例如搭建积木,帮助孩子减缓恐慌情绪。通过家长与孩子共同搭建积木完成几个素材,例如搭建可以抵御外来病毒入侵的一个家,搭建前与孩子进行分工,让参与者明确自己的任务,搭建过程中交流与合作,例如孩子需要什么形状、颜色、大小的积木,可以让他们尽自己所学词汇与家长描述,家长也可以向孩子提出具体的要求,希望得到孩子的回应。家人之间共同完成搭建任务,让孩子明白家的力量,可以增强孩子自身的心理抵抗力,使亲子关系得到良好的发展。


4.通过网络与外界保持联系。为正在前线的一线工作人员加油,传递积极的能量也可以发挥自己的作用,增强现实感的同时获得意义感和价值感


Part 02.

问题十四:父母在一线工作,孩子过度担心怎么办?


答:1.正视孩子的担心,予以理解和肯定。孩子面对与父母的分离,尤其是父母到一线去,孩子必然会非常担心,所以允许孩子的情绪出现和表达很重要,切不可让孩子觉得自己有这些情绪是可耻的。


2.增加孩子的参与感。告诉孩子父母的工作是伟大的,面对病毒这个敌人,因为父母具有专业技能不怕病毒,所以父母需要做出更多的贡献来帮助大家打败它。你也可以通过不出门、出门戴口罩和勤洗手来做出贡献。


3.增强孩子的掌控感。给孩子期待,跟孩子约定一个大致回来的时间,例如等你可以去学校上学的时候妈妈就回来了。对于年幼的孩子,可以在成人的帮助下做成小卡片,每过一天可以划掉1天,让孩子明确知道父母回来的时间,让孩子觉得自己对此能有所掌控。


4.为其创造机会跟一线工作的父母进行定期联系。约定特定的时间段(例如每天或隔天晚上八点)与孩子进行视频或电话联系,可以减少焦虑的产生。对于低年龄段的孩子,在想要找父母时,需要提醒什么时间可以跟父母进行视频。


Part 03.

问题十五:出门时孩子不愿意戴口罩,该如何处理?


答:家长可以跟孩子说明现在是特殊时期,目前外面有病毒妖怪,我们要保护好自己。在疫情期间,能不出门尽量不出门,如果不得不出门,务必做好防护工作。

     若孩子不愿意佩戴口罩,不应强制要求。需要心平气和地了解孩子不愿意戴口罩的原因,如呼吸时感到不舒服、口罩不符合自己的脸型等,可以有选择地购买儿童口罩。

     对于小龄儿童,家长可以通过与孩子玩“过家家”游戏的方式,传递戴口罩的重要性。例如给孩子喜爱的玩具戴口罩,并扮演该玩具说“我最喜欢戴口罩了,戴口罩很帅/漂亮,而且还能保护我”,或者通过讲故事的方式让孩子明白出门要戴口罩的重要性。但是,家长需要注意孩子是否为过敏体质,选择合适的口罩,以免引发或加重其他情况。


Part 04.

问题十六:患心理疾病的孩子需要定期复查,是否要改期?


答:家长需要先观察和判断孩子目前的状态:

      如果孩子目前状态较为稳定,家长可以选择改期,但是如果孩子有在稳定用药,建议线上就诊或家里派一个抵抗力较好的成人在做好防护的情况下,提前预约好号前往医院取药。

      如果孩子目前病情出现波动但仍在可控范围内,没有出现伤害自己、伤害他人或破坏公物的风险,家长可以选择线上就医。具体平台详见下图。在确保孩子继续稳定服药的情况下,可以告诉孩子可以拨打援助心理热线电话020-81899120(广州24小时心理热线)、020-86335333(广州未成年人心理中心)和020-12355(广州青少年服务热线)寻求免费的心理咨询,还可以求助于网络心理咨询,疫情期间,广州医科大学附属脑科医院也组织了院内精神科医师和心理治疗师在京东健康App提供免费的心理援助服务。


      如果病情恶化或出现危机情况,则应及时带孩子到精神专科医院就诊,并且尽量自行驾车或乘坐私家车前往,避免长时间暴露在人多的公共交通中,以减少被病毒感染的风险。就诊时,患儿和家长均应做好防护,尤其是应全程戴好口罩、不到处乱摸、不洁净的手不触碰眼口鼻等。


Part 05.

问题十七:孩子受到疫情的影响,变得害怕一个人睡怎么办?


答:家长需要先平静地询问孩子变得害怕一个人睡觉的原因。在面对外界的应激,家里可能都洋溢着紧张和害怕的情绪,孩子会因此深受影响,但言语表达能力有限,故可能出现一些异于平常的行为反应。

      例如,年幼的儿童害怕的可能是病毒妖怪会在他睡着的时候把他或爸爸妈妈抓走了,所以睡不着或者不愿意一个人睡。

对此,家长可以给孩子玩具、手电筒等的物品,告诉孩子如果他觉得“妖怪”来了,可以将玩具举起来转一圈或者打开手电筒可以赶走妖怪。在这段特殊时期,家长也可以陪同孩子入睡,当孩子真正睡着以后,家长再离开房间。


Part 06.

问题十八:孩子们对是否外出买口罩发生冲突,该怎么办?


答:面对疫情这个外界刺激,每个家人的认识和反应会各不相同,对于具体的某个行为出现冲突是常见的现象,如果家里有超过1个孩子,此情况可能会更常见。孩子之间出现冲突: 

      首先需要让他们冷静下来,避免矛盾激化。

       然后,需要判断冲突的强烈程度:

      如果不是特别强烈,家长可以让孩子们冷静下来后开展辩论来化解矛盾和鼓励孩子组织和表达自己的想法。辩论两方都能有家人加入最好(远程的方式也可以),但需要说好前提是不能出现骂人和打人等极端行为。

       如果冲突的程度非常强烈,甚至出现打骂等极端行为,家长需要先将孩子们分开在不同的房间。可以让孩子们先平静下来,都花30分钟到1个小时把自己的意见及原因写下来,由家长帮忙交换。家长需要一碗水端平,肯定孩子们为家人健康着想的动机,引导换位思考,理解对方行为背后的原因,努力达到共识;或者由家长提出折中的解决办法,例如尽量不出门或者通过微信小程序穗康预约口罩。

- END -


文稿|殷炜珍 心理治疗师  

    刘煊彬 实习心理师

文稿审校|杨婵娟 副院长

图文编辑|谢慧媚 护士

图文审核|程道猛 儿少病区主任


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广州医科大学附属脑科医院儿少科是广东省最早的儿童精神科,长期承担广州医科大学和中山大学等多个高校的临床教学和实习培养,儿少病房位于总院的明爱楼二楼,开放病床40张。


科室环境舒适温馨且充满童趣,诊疗技术力量雄厚,配备儿少心理卫生方向的精神科医师团队、个体心理治疗师团队、家庭治疗师团队和护理团队共计40余名专业人员,致力于研究和诊治18岁及以下的儿童青少年情绪障碍、首发精神病、孤独症谱系障碍和多动症(ADHD),在常规提供药物治疗、物理治疗和心理治疗的基础上,整理出了一套行之有效的整合干预模式,形成了具有鲜明特色的临床整合干预项目,至今已帮助了大量的儿童青少年及其家庭。


每周一至周六均有儿少科主治及以上级别的医生出诊,出诊时间为上午8:00-12:00和下午14:30-17:00,可直接关注“广州市惠爱医院”公众号预约挂号。

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