8月19日，国际阿尔茨海默病协会（ADI）公布了2021年“世界阿尔茨海默病月”活动的主题：Know Dementia, Know Alzheimer’s（知彼知己，早诊早智），强调知识的力量，号召通过宣传，启发大家认识到失智症的预警信号和及时诊断的重要性，以帮助人们在寻求有关信息、建议和支持以及潜在的诊断时，能够更好地去准备、计划和适应。

失智症又名认知障碍症、认知症、痴呆症，包括常见的老年痴呆即阿尔茨海默病，随着病情发展，患者失忆、失智、失能，且伴有精神行为异常，病情可能持续8-20年，其发病原因复杂，目前尚无法治愈，但能通过药物、康复等手段延缓病情发展，改善患者生活质量。

1、 老年痴呆症的十大危险信号

² 记忆力日渐衰退，影响日常起居活动；

² 处理熟悉的事情出现困难，难以胜任日常家务：如不知道穿衣服的次序、做饭菜的步骤；

² 语言表达出现困难；

² 对时间、地点及人物日渐感到混淆：不记得今天是几号、星期几，自己在那个省份；

² 判断力日渐减退：烈日下穿着棉袄，寒冬时却穿薄衣；

² 理解力或合理安排事物的能力下降，跟不上他人交谈的思路，或不能按时支付各种账单。

² 常把东西乱放在不适当的地方，例如将熨斗放进洗衣机，将电吹风放进冰箱；

² 情绪表现不稳及行为较前显得异常：情绪大起大落、喜怒无常；

² 性格出现转变：变得多疑、自私、挑剔、淡漠、焦虑或粗暴等；

² 失去做事的主动性：终日消磨时日，对以前的爱好也没有兴趣。

2.老年痴呆患者的早期预防

（1）饮食方面

合理饮食有助于预防老年痴呆。经常适量的摄入富含维生素Ｂ12和叶酸的食物，多补充富含维生素Ｄ的鱼和鸡蛋，多吃核桃、芝麻，多吃坚果类食物。

在食上做到“三定”：定时、定量、定质；“三高”：高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素；“两低”：低脂肪、低盐；“两戒”：戒烟戒酒。饮食宜清淡，以植物油为主，多补充植物蛋白，如豆制品。

（2）起居方面

早睡早起，生活有规律。多晒太阳，积极锻炼，进行自己喜欢和力所能及的体育锻炼，如爬山、散步、健身操、游泳、太极拳等。

多运动手指如做手指操，转动健身球，弹钢琴等，积极动脑，多参加健脑活动如下棋、扑克等，多接触人群，和朋友聊天，参加社会活动。

（3）家庭支持

老年人到了一定年龄会有恐惧感、无用感，这时就更需要家属的关爱，多陪陪老人，尊重老人，采取安慰、暗示等方法，鼓励老人多料理日常生活。

痴呆患者早期特点不易被家人和患者察觉，只有了解老年痴呆的早期症状并进行早期预防和干预，才能极大程度延缓病程进展，提高老年人的生活质量，并延长其寿命。