家长需要工作，无人监管学生，孩子自律性不高怎么办？网课时期的“安心”十八问（上）
受疫情影响，从2月底开始，广大的学生们都在网络开学，“停课不停学”全面铺开。随着网课的开展，不少学生、家长和老师遇到了一些困难，甚至对网课出现了一些负面想法和情绪，阻碍了网课取得最大的效果。
为此，我们特别收集了当下学生、家长和老师们常见的困惑，通过问答的形式编写了这个小册子，希望能给各位提供一点参考。
当然，每个孩子、每个家庭和每个班级各有特点，面临的问题也各式各样，如何更好地开展网课并没有千篇一律的解决方案，我们从帮助大家更“安心”地度过网课时期这个角度出发，对每个问题给出了我们的思考和解决方向。
这个小册子将会分成3次跟大家见面，敬请期待！
01
问题一：孩子觉得网络学习还不是正式上学，意识不到网络学习重要性怎么办？
1.帮助孩子调整认知。帮助孩子接受虽然不用到学校去但是已经正式开学并通过网络学习的现实，比如家长可跟孩子一起查看学校的通知而不是代看，还可跟孩子一起发散思维分析网络上课的利与弊，促进客观看待现实；学校可适当进行主题班会教育，让学生了解在家网络上课是为国家疫情防控做贡献的一种重要方式，同时明确传达希望，让学生们意识到疫情肯定会结束。
2.提醒或协助孩子按照正常上学来行动，以增加上学的仪式感和上课的场景相似性，比如按时起床后穿校服，整理桌面，设定闹钟作为上课和下课的铃声，课间休息时通过电话或语音通话等方式跟同学保持联系等等。
02
问题二：孩子作息不规律，难以完成网课学习怎么办？
1.家长需要帮助孩子将课程表打印出来并张贴在家里比较显眼的位置，根据课程表安排时间，并回想上学期正常上学时一天的时间安排是怎么样的，可以用游戏等有趣的方式来让孩子回想，例如比赛谁能够回想得最多或回想得最快最准确等等。
2.条件允许的情况下，家庭内部分别设置上课学习、睡觉、游戏的区域，并做好标识。每个区域的布置根据功能而不同，孩子在不同区域做不同的事情。
3.学校可以安排学生匹配3-4人小组，充分发挥同伴作用，让小组成员相互提醒和监督，也可以布置一些需要合作完成的具有趣味性的学习任务，例如结合教学任务开展小组辩论或小组抢答等课堂活动。
03
问题三：孩子在屏幕后，无法确认孩子是否认真学习怎么办？
首先，学校老师可设置考勤方式为小组考勤，采取一些奖励措施鼓励小组内同学争做小组长（小组长也可以轮流做），小组长对学生的出勤进行总结和反馈，老师及时与存在出勤异常的学生家长进行沟通，实现家校联合，针对孩子出现的具体情况进行具体分析和解决。
其次，可增加课堂互动的互动性和趣味性，充分发挥同伴作用，老师可以布置朗读、背诵、抢答，角色扮演等可以小组互动的作业，让学生们感受到是集体在学习，同时能够有更多的课堂参与感。
最后，家人可轮流陪孩子网络上课，如果父母确实没有时间，可考虑寻求外部资源的帮助，例如寻找亲友或社工等资源帮忙轮流陪孩子上课，进行适当的提醒和监督。
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问题四：孩子在家网络上课，容易分心怎么办？
1.确保舒适的环境，给孩子准备一个固定的安静的专用于学习的地方，学习室的布置尽量简单，和孩子一起明确课程安排，在课后经常与孩子进行学习上的沟通和反馈，及时了解孩子学习内容和学习状态。
2.保持家庭关系和谐，自行处理好家庭矛盾，给孩子一个较为和谐的环境安心学习。
3.家长要调整自己的期待，合理看待孩子在网络学习中所面对的诱惑，对孩子有耐心的提醒与督促，避免过于急躁，从而引发孩子的反感。
4.可以在课间休息时进行一些简单的室内运动游戏，例如跳绳或原地高抬腿等来进行劳逸结合，给大脑进行适当的放松，也可更好地提升注意力。
5.让孩子课后参与家务劳作:洗衣、洗碗、做饭、打扫卫生、整理房间等。
05
问题五：二宝家庭，一个要上网课，一个要吵吵闹闹玩游戏，一个妈，咋搞？
这对于二宝的家庭来说确实非常不容易，尤其是两个孩子都尚年幼的家庭，很重要的一点是需要寻求家庭外亲友的援助，多点人手轮流帮忙照看会在现实层面减轻很大的压力。
如果大的孩子已经小学高年级及以上了，可以对照着课程表时间，在课间休息时带着二宝看看大宝，当大宝恢复上课时，带着二宝离开，给大宝一个安静的学习环境，如果家长不放心大宝单独学习，也可以安排亲友在旁陪伴大宝上课，不过前提是需要跟大孩子商量好。
06
问题六：家长需要工作，无人监管学生，孩子自律性不高怎么办？
一方面，家长和老师需要提高孩子对网络课程的认识和重视程度，帮助孩子明白上网课和普通的线下上课是同样重要的，虽然它们形式不同，但它们的出发点都是学习知识，且上网课时的付出同样可以在成绩中展现出来，提高上课的积极性。
另一方面，因为儿童仍在成长和发展中，自律的能力也仍在发展，故仍需要外界的约束和提醒，网课期间家人和老师费更多心思关注孩子的学习情况是必要的。
此外，还可以通过提供安静简洁的固定上课位置和设备等物理环境来促进孩子进入网课学习状态，从而提高学习的自律性。
敬请期待即将发布的第二部分！
文稿|殷炜珍心理治疗师、何媛媛实习心理师
文稿审校|杨婵娟 副院长
图文编辑|殷炜珍心理治疗师
图文审核|程道猛 儿少病区主任
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广州医科大学附属脑科医院儿少科是广东省最早的儿童精神科，长期承担广州医科大学和中山大学等多个高校的临床教学和实习培养，儿少病房位于总院的明爱楼二楼，开放病床40张。
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