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“新冠肺”流行，压力山大，心理医生告诉你戴着口罩该如何轻松、舒适的呼吸？
呼吸是生命的基本需要，但不是每个人都会懂得呼吸，特别是时下“新冠肺”流行，市面上的口罩被一抢而空，很多城市...
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“新冠肺”防控中，医务人员如何快速识别处理不同程度的焦虑抑郁问题？
在应激条件，出现焦虑、紧张、恐惧非常常见，持续的压力导致慢性应激状态常表现现悲观、绝望、抑郁等症状，总之应激...
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失眠的科普知识（三）——建立合理的睡眠习惯
睡眠是人类生存的本能，良好的睡眠是身心健康的基本保证。而良好的睡眠习惯能够让自己睡得更好。
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失眠的科普知识（二）——不健康的睡眠模式
常见的不健康睡眠模式。
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