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心理调适 | 缓解焦虑之停止拖延

当你面对拖延症的时候,你要主动起来,做一些事情。如果你付出努力,分析你的问题并找到有效的解决方案,你将能够...

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疫情期间,网课来袭,焦虑上升怎么办?

疫情防控期间,“停课不停教”,对全国在校学生来说,既能防范新冠肺病毒又不会落下学业,是件好事情。但是,网课与...

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共情的代价——关注助人者的共情疲劳

这段时间,想必有不少朋友是这样的:

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疫情下的创伤心理学——创伤后应激障碍的预防及自我关照

在上一篇文章中,我们介绍了创伤后应激障碍(PTSD)(疫情下的创伤心理学——什么是创伤后应激障碍),今天,继续向大...

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